Ryż z kurczakiem i warzywami- moja propozycja szybkiego i zdrowego obiadu.


Witajcie!


Mam dla  Was propozycję na szybki i smaczny obiad lub kolację. To moje ostatnio ulubione danie i często gości na talerzu. 

Ryż kurczak i warzywa to musi brzmieć smacznie. I tak jest.

Składniki:

1 torebka ryżu
5 pieczarek
1 cebula
1 papryka
2 pomidory
1 cukinia
1 pierś z kurczaka
dowolne przyprawy



Zaczynamy od pokrojenie w kostkę cukinii, pieczarek, pomidorów, cebuli i papryki. Pokrojone warzywa smażymy na oleju. Po 5 min dolewamy trochę wody i dusimy pod przykryciem aż warzywa będą miękkie.




Na koniec dodajemy przyprawy. U mnie sól, pieprz, słodka i ostra papryka, sos sojowy oraz zioła prowansalskie.

Pierś kroimy w kostkę i podsmażamy na odrobinie oleju. Przyprawiamy tylko solą i pieprzem.



Torebkę ryżu gotujemy. Gdy  warzywa i kurczak będą gotowe wszystko wykładamy na talerzy. 



I gotowe. Smacznego :)

Komentarze