Co jem w ciągu dnia? 4 proste i domowe posiłki

 

Witajcie,

Ostatnio coraz bardziej staram się zwracać uwagę na to, co jem w ciągu dnia. Nie chodzi mi o żadną skomplikowaną dietę ani o całkowite rezygnowanie z ulubionych produktów. Chcę po prostu jeść trochę bardziej świadomie i wybierać posiłki, które są smaczne, domowe i przede wszystkim dają mi sytość.

Dlatego dzisiaj pokażę Wam, jak wyglądał jeden z moich ostatnich dni pod względem jedzenia. 😊

🍅 Śniadanie – kanapki z mozzarellą i pomidorem

Dzień zaczęłam od bardzo prostego śniadania – kanapek z mozzarellą i pomidorem.

Świeży pomidor, mozzarella i pieczywo to połączenie, które naprawdę bardzo lubię. Całość doprawiłam pieprzem. Do tego oczywiście herbata.

To jedno z tych śniadań, które przygotowuje się dosłownie w kilka minut, a mimo prostoty jest naprawdę smaczne i dobrze sprawdza się na początek dnia.

🥒 Lunch – zupa ze świeżych ogórków

Na lunch przygotowałam zupę ze świeżych ogórków. 🥒

To bardzo delikatna, domowa zupa z dodatkiem warzyw i koperku. Jest lekka, ale jednocześnie dzięki warzywom i dodatkom dobrze sprawdza się jako posiłek w ciągu dnia.

Lubię takie zupy szczególnie wtedy, kiedy mam ochotę na coś ciepłego, ale niekoniecznie na bardzo ciężkie danie.

🌶️ Obiad – leczo z cukinii, kiełbasy, pomidorów i papryki

Na obiad było leczo – jedno z moich ulubionych dań, kiedy w domu mam dużo warzyw. ❤️

Tym razem przygotowałam je z:

• cukinii,
• kiełbasy,
• pomidorów,
• papryki.

Wszystko razem tworzy bardzo aromatyczne i sycące danie. Lubię leczo również dlatego, że można przygotować większą porcję i mieć obiad na kolejny dzień.

Do leczo dodałam kromkę domowego pieczywa.

🥗 Kolacja – sałatka z łososiem i jajkiem 

Na kolację przygotowałam sałatkę z łososiem i jajkiem 🥗🐟

Połączyłam świeże warzywa z łososiem oraz jajkiem. Do tego kromka pieczywa.

Bardzo lubię takie sałatki, ponieważ można je łatwo zmieniać w zależności od tego, co akurat mamy w lodówce. 

❤️ Podsumowanie dnia

Jak widzicie, moje posiłki nie są szczególnie wymyślne. To przede wszystkim proste, domowe jedzenie, które można bez problemu przygotować na co dzień.

Nie zawsze jem idealnie i nie zawsze moje posiłki wyglądają tak samo. Staram się jednak krok po kroku wprowadzać lepsze nawyki i bardziej świadomie wybierać to, co trafia na mój talerz.

A Wy jak wyglądają Wasze posiłki w ciągu dnia? 😊 Wolicie proste, domowe jedzenie czy lubicie eksperymentować w kuchni?